Emagrecer sem dieta, existe?

Emagrecer sem dieta é possível e torna para nosso cérebro uma maneira eficaz e prazerosa de tratar de uma dor que traz para a mente lembranças que podemos dizer, memórias doloridas de situações que provocam esse estado de ¨fome incontrolável¨ e que nosso corpo não consegue absorver e utilizar de uma maneira eficiente, pois, além de uma quantidade elevada de alimento calórico como chocolates, lanches, refrigerantes, ele não está com condicionamento físico bacana para queimar tudo isso, porque a taxa metabólica está baixa para  utilizar esses alimentos.

Vou contar um pouco da minha estória…Meu nome é Artur e hoje tenho 50 anos e sou formado em educação física. Quando tinha uns 11 anos pesava quase 100 quilos, porque comia muitas deliciosas tranqueiras e brincava pouco na rua, e na escola sofria bulling. Sendo meus avós diabéticos e pais obesos estes me levaram ao médico para fazer a bendita dieta e com isso emagreci e comecei a ter gosto pelo futebol e me vestir com roupas bacanas, ou seja, para minha idade e em qualquer loja( risos). Mas a grande verdade é que comecei a querer namorar  e isso foi um grande gatilho para todo o resto, ou seja, não me preocupei em fazer uma alimentação sem batatinhas e nem comer quilos de chocolate, porque tinha um objetivo de ter uma namorada, como meus amigos.

Como coach de vida, as pessoas me procuram para emagrecer, explico que ser obrigado a comer folha de alface e beber 3 litros de água não irá dar certo.  Proponho que se imaginem com saúde, alegres e um corpo que a pessoa tinha quando jovem, pois isso foi real e podemos chamar de âncora , que é uma ferramenta da Pnl para ter confiança, ou um estado físico adequado, mas que ele consiga realmente sentir e vivenciar essa transformação na sua mente e depois definir as metas para atingir o seu objetivo. Ultimamente estou  somando ao coach outras ferramentas como a hipnose clínica, EMDR e EFT que são muito poderosas em eliminar traumas , fobias e distúrbios emocionais que nos mantém com hábitos e crenças negativas, travando nossa vida, relacionamento e carreira profissional. As pessoas buscam um corpo saudável, disposição de estar com seus filhos, parentes e  amigos para viver a felicidade nos momentos do aqui e agora, e assim, vivenciar a vida de forma plena.

Busque aceitar seus desafios, desenvolvendo autoconhecimento com profissionais, cursos, livros e vídeos, pois assim, sua mente ajudará seu corpo ter condições no dia a dia de se recuperar e começar as mudanças de forma consciente e permanente.
Seja alegre, confiante e determinado para que o Universo lhe entregue o que você precisa para se desenvolver.

Viva o seu melhor, viva o Agora!

       

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